Ароматы природы в бане
В народной медицине широко используется ароматерапия. А так как поход в баню и есть лечебная процедура, то рассмотрим, какие природные помощники пригодятся в бане. Верный подбор ароматов доставит наслаждение, и укрепит дух. Если хотите достичь животворного эффекта, возьмите хвойные масла сосны, пихты, можжевельника, живит и активизирует аппетит полынь. Для достижения спокойствия и умиротворенности понадобятся мелиса, череда и зверобой. Основное при этом не переусердствовать, хватит 5 -7 капель в ковшик теплой воды, и из этого раствора, получается славный и душистый пар.
Как часто нужно менять обшивку в парной
При использовании ароматов получается, что деревянная дышащая обработка парной напитывается парами масел и пота, когда мы пропариваемся. И постепенно эта смесь делается все более вредной. Это не означает, что нужно перестать пользоваться маслами, опытные ценители и эксперты бани подходят к тому, чтобы всецело обменивать обшивку в парной через один — два года. Ведь только новое дерево способно доставить предельное наслаждение от визита в баню или сауну.
Стильно и с «изюминкой» оформить баню или сауну поможет сайт http://home-ideas.ru с полезными идеями для дома, своими руками создавая атмосферу тепла в вашем жилище. Для обшивки парной, берите липу или осину, чтобы смола не крапала, и было мило сидеть на лавках. А чтобы достигнуть аромата дерева, возьмите масло сосны и добавьте к теплой воде, затем обрызгайте каменку, и получите оздоровительный стимулирующий и тонизирующий эффект. Эфирные хвойные масляные вытяжки освобождают от усталости.
Ещё интенсивнее выгоняем шлаки
Важно правильно дышать, тогда ароматерапия пойдет на пользу. В бане вместе с потом выходят вредные вещества, шлаки, для того чтобы этот процесс проходил быстрее и интенсивнее, нужно в перерывах между парной попить в предбаннике горячие напитки. Горячий клюквенный морс способствует и прогреванию, и потоотделению. Также рекомендуется пить горячие травяные чаи, всевозможные соки и настои. Научиться делать вкусный банный чай не сложно: для начала заварите листья черной смородины и добавьте не много меда; другой вариант: заварить листья душицы, добавить липового цвета и шиповника. Такие чаи обогатят витаминами, служат профилактическими от простудных заболеваний.
В парной, в углу воткните веничек из полыни, он создаст атмосферу запаха, который продезинфицирует ваши легкие. Для русской бани залейте горячей водой (не кипятком) банные березовые, липовые и дубовые веники, притом можно и нужно пользоваться сразу разными банными вениками. Начинать лучше с поглаживания дубовым веником, а липовый — окунуть в холодную воду и подложить под лицо, липовым веником дышат, но не парятся. Заканчивать париться нужно березовым веником.
Какой поход в баню может обойтись без веника? Это нехитрое приспособление используется издревле практически во всех культурах, исповедующих религию пара и огня, или, говоря не так ...
Посещение бани помогает расслабиться, дает возможность телу отдохнуть и обновиться, а мозгу забыть на время о проблемах и заботах. Люди всегда верили в то, что баня способна ...
Полезное воздействие банного веника на организм общеизвестно. Однако, веники из различных растений имеют подтвержденные лечебные и профилактические свойства и помогают бороться с ...
Русская душа, дух и Русь вообще всегда ассоциировалась с березой? Почему именно березовая роща? Потому что там легко дышится. Там ощущается некая свобода, которую невозможно ...
Какой самый главный аксессуар в бане? Конечно - это веник, благодаря которому можно не только хорошо попариться, но и оздоровиться. Но это только в том случае, если такой ...