Беременность и баня
Баня считается неотъемлемой традицией наших девушек и женщин. Но можно ли ходить в баню женщине находящейся в положении? К сожалению, баня и беременность совместимы не всегда. Есть ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать.
Условия запрета посещения бани беременным
Врачами не рекомендуется посещение бани женщинам на ранних сроках. Потому что здоровье женщин в наше время, намного отличается от состояния женщин 200-300 лет назад. Особенно не безопасно ходить беременным женщинам на раннем сроке (первая неделя). По той причине, что при повышенной температуре в парилке может неправильно сформироваться плацента, что повышает возможность возникновения патологий у ребенка.
И помните, что абсолютно запрещено посещение бани беременным, которые страдают от любых осложнений или имеется угроза прерывания беременности.
Когда можно посещать баню при беременности
Когда ваш срок достиг двух месяцев, и отсутствуют любые причины или осложнения – то для вас нет противопоказаний для посещения парной! И к тому же, женщине с абсолютным здоровьем, которая ранее регулярно парилась в бане – посещение ее во время беременности будет только хорошей закалкой и приятной подготовкой ко времени родов.
Каждый поход в баню позитивно действует на систему кровоснабжения:
- снабжаются органы и мышцы;
- укрепляются стенки кровеносных сосудов;
- увеличивается эластичность связок;
- поры кожи очищаются, и кожа становится более упругой;
- излечиваются дерматологические заболевания (особенно при использовании специальных масок, с медом, например);
- ослабляет напряжение в мышцах;
- предотвращает появление растяжек.
Большое количество беременных женщин, в период родов, страдают от кровопотерь и варикоза. Здоровая естественная циркуляция крови в теле беременной женщины препятствует процессу преждевременного старения плаценты.
Полезные рекомендации
В промежутках между заходами в парную рекомендуется пить стакан горячего чая или отвар лекарственных трав (с лимоном и шиповником). К тому же, принятие чая во время принятия бани, только повысит ваш иммунитет, которые теперь служит не только для вашего здоровью, но и здоровья вашего ребенка.
Дополнительным плюсом для будущей мамочки и ребеночка, является глубокое вентилирование легких. Рекомендовано пользоваться в парной эфирными маслами, когда паритесь в парной, — параллельно проведете профилактику от ряда легочных простудных заболеваний.
Не исключено, что при посещении бани, будущие мамочки получат, кроме всего, отдых для нервной системы. Пребывая в бане, в окружении близких друзей, беременная женщина хорошо расслабляется и успокаивается во время сложных психологических периодов беременности. Еще во время посещения бани, женщины развеивают свои существующие опасения и страхи, связанные с изменениями фигуры ил увеличением веса тела.
Правила посещения бани
Приводим для вас главные правила, которые нужно соблюдать пребывая в бане, чтобы она доставила вам пользу и много удовольствия:
- Заходить в парильную комнату нужно в специальной шапочке на голове, обязательно в шлепанцах и с полотенцем или простыней, которая используется для настилания на полок парилки, перед тем как расположится на нем. Подобные простые действия уберегут от риска заболеть инфекционным заболеванием.
- Не стоит пользоваться парной, когда температура превышает 90 градусов. И не пребывать в парной долго (рекомендованное время 8-10 минут, за один раз).
- После выхода из парной, необходимо охладить тело в душе или купели. Только следите, чтобы вода не была слишком холодной!
- Проверьте эфирные масла, которые собрались использовать в парной, на возможность возникновения аллергии.
- Не нужно хлестать веником, по областям, которые особо нежны во время беременности, а именно – по животу или пояснице.
- В случае, если вам становится плохо в парной – болит живот или кружится голова, то быстрее покиньте парную, и медленно охладите организм.
- Для возобновления водно-солевого баланса, принимайте между посещениями парной, зеленый чай, свежие соки или простую воду. Не бойтесь выпить много, необходимо только сделать некоторый перерыв и отдохнуть перед последующим заходом в парную.
Видео: Нужна ли сауна беременным
Во времена далекой Руси русская баня считалась одним из самых святых мест, в котором не только избавлялись от разнообразных болезней, но и рождались на свет. В настоящее время ...
Вы – будущая мама. Но вот, ваши давние подружки зовут холодным зимним вечером погреться и попариться в сауне. Вы, в свою очередь переживаете, как это может сказаться на вашем ...
Собираясь впервые в сауну, мы очень часто забываем посетить лечащего специалиста и это весьма напрасно, ведь именно врач нам может сказать, насколько визит будет полезным, ...
Для того, чтобы полноценно насладится всей пользой истинно русской бани, необходимо превратить весь банный процесс в своеобразный ритуал. Как правило, в такую баню никак нельзя ...
Из большого предложения мест, где можно воспользоваться горячей водой и таким же паром, можно выбирать бесконечно или же если есть средства перепробовать методом проб и ошибок. В ...