Целлюлит. Как с ним бороться

Зима закончилась и постепенно, мы начинаем раздеваться. Хорошее настроение сопровождает нас все чаще, весенний свежий воздух прибавляет сил, а мечты о лете не дают покоя. Но с наступлением теплых дней, прекрасная половина человечества задумывается о своей фигуре, потому что у многих на фигуре отразились зимние праздники, и многим хотелось бы скинуть несколько килограмм. В такой период очень актуальна проблема и главный враг всех женщин – целлюлит. Чаще всего женщины задумываются об этой проблеме уже тогда. Когда с ней нужно бороться, а не предотвращать.
Целлюлит, или так называемая апельсиновая корочка — это структурные изменения, которые происходят в подкожно-жировом слое и ведут к микроциркуляции и лимфатическому оттоку. Другим словами, это образование микроузелков под кожей, которые, со временем превращаются в эту самую апельсиновую корочку.
Чаще всего, девушки игнорируют первые признаки целлюлита, а потом тратят уйму денег, времени и нервов на борьбу с этим врагом. Выявить целлюлит очень просто – большим и указательным пальцами следует сдавить кожу на животе, бедрах или других проблемных участках. Если проявляются бугорки, не стоит сразу впадать в панику. Скорее всего это начальная стадия целлюлита и это достаточно легко исправить.
Далеко не многие современные женщины могут похвастаться полным отсутствием целлюлита и безупречной фигурой.
Итак, чтобы избавиться от апельсиновой корки следует ограничить себя в питании. Сделать акцент на фруктах и овощах. Исключить сладости, алкогольные напитки и сигареты. Ограничить мучные изделия.
Главным врагом целлюлита является, конечно, спорт. Поэтому Вашим лучшим другом должен стать именно спорт. Физические упражнения должны стать Вашей полезной привычкой.