Для чего необходимо знать свой идеальный вес?

Идеальная масса тела – это не только отличная и сексуальная фигура, возможность носить модные вещи, а также здоровье и работоспособность на длительные годы. Вряд-ли кто-нибудь из нас хочет приобрести такие заболевание, как сахарный диабет, заболевания сердечнососудистой системы, гипертоническая болезнь, инсульт. А излишний вес является ведущим фактором риска в развитии данных болезней.

В Америке от массы тела даже зависит стоимость страхового полиса, т.е. пациентам необходимо оплачивать свой лишний вес. А некоторые компании по страхованию полностью отказывают людям с повышенной степенью ожирения.

На протяжении множества лет, начиная с XIX века, разрабатывалось большое количество формул и теорий вычисления идеального веса тела. И на сегодняшний день в новостях можно увидеть различные варианты калькуляции безупречной массы, в которых учитывается также много параметров: пол, рост, тип телосложения и возраст.

Но в медицине преимущественно применяется обычный метод, который зовётся «ИМТ» (Индекс массы тела). Он создан между 1830 и 1850 годами учёным из Бельгии Адольфом. А с начала 1980 годов прошедшего века такой метод себя зарекомендовал во Всемирной Организации Охраны Здоровья. При помощи данной методики косвенно оценивается, является ли вес оптимальным, недостаточным либо избыточным. При этом в учёт входит лишь два показателя – рост человека и его масса.

Индекс массы тела можно использовать как женщинам, так и мужчинам, но есть некоторые ограничения. Его нельзя применять для детей. Кроме того, он будет повышенным у людей с огромной мышечной массой, к примеру, у бодибилдеров и очень низким у легкоатлетов. И, наконец, если вы себе нравитесь таким, каким вы сейчас есть, а врачи не могут найти медицинских показаний для того, чтобы скорректировать ваш вес – просто не переживайте и будьте счастливы!