Финская сауна: кому можно, кому – нет
Как говорят финны, в сауну можно идти тем, кто успешно до нее дошел. На самом же деле это добродушное выражение требует некоторой корректировки, так как даже совершенно безвредные, на первый взгляд, заболевания могут принести существенный вред здоровью человека под действием высоких температурных режимов внутри помещения.
Когда финская сауна принесет пользу?
Как ранее уже было сказано, финскую сауну посещать можно, но далеко не всем. Если брать во внимания основные правила подготовки к сауне, следует отметить, что на первом месте должно стоять обследование у врача, который на основании многочисленных анализов сможет определить насколько сауна окажется полезной индивидуально для каждого человека. Однако тут же было бы уместным сообщить, что сегодня известен целый ряд заболеваний, при которых сауна и ее лечебное действие – неоцененный оздоровительный процесс. Итак, сауна полезна при таких болезнях:
- хронические простудные заболевания;
- разнохарактерные заболевания кожных покровов, правда без наличия открытых ран;
- болезни печени и наличие небольших камней в почках;
- цистит и ряд аналогичных простудных заболеваний по женской части;
- артроз и гипертония;
- слабая форма сердечной недостаточности;
- неактивная форма ревматизма;
- слабовыраженный паралич.
В процессе воздействия горячие пары сауны значительно повышают иммунитет, ярким доказательством чему служит уменьшение простудных заболеваний у постоянных клиентов сауны. Значительное положительное воздействие сауна оказывает для спортсменов, у которых улучшается процесс регенерации мышечных тканей. Отметим, что учеными доказано усиление двигательных мышц человека при постоянном посещение данного банного сооружения. Хоть кухни эконом и не имеют места для бани, но имеют большое преимущество в плане функционального зонирования маленького пространства, а баню можно посещать общественную, хотя бы раз в неделю в целях оздоровления.
Табу для посещения сауны: каковы показания?
Помимо прямых показаний к применению банных процедур, существует перечень заболеваний, при наличии которых сауну категорически запрещается применять. Поэтому было целесообразным отметить, что к ним относятся следующие заболевания:
- наличие прогрессирующей формы туберкулеза;
- повышенное давление;
- сахарный диабет тяжелой формы;
- эпилептическая болезнь;
- атеросклероз.
При отсутствии ярко выраженных заболеваний из вышеописанного перечня, любой человек может свободно посещать сауну, однако с временным промежутком, проведенным в ней, особо усердствовать не стоит, так как неизвестно, как будет вести себя организм при длительном нахождении в горячем помещении.
Видео: Финская сауна: кому можно, кому – нет
Главное в хорошей сауне – это качественная печь и правильно выбранная порода древесины для отделки внутренних стен помещения. Для того чтобы сауна служила долго и приносила ...
Очень часто современные тренажерные залы оборудованы личной сауной, которая чаще всего располагается на территории раздевалки. Бесспорно, такое явление пока что возможно лишь ...
Согласно статистическим данным, большая часть населения неустанно наслаждается всеми преимуществами банных процедур. Великолепные парные, сухой и влажный воздух, максимальное ...
Сегодняшние технологии дают возможность гармонично совместить безопасность посещения сауны и удобство бани. Конечно, речь идет об инфракрасных саунах, которые представляют собой ...
Таким образом складывается жизнь современного человека, что все негативные факторы внешней среды достаточно негативно отображаются на его состоянии здоровье. И все бы, может ...