Финская сауна
Сауна- это финский двойник русской бани (по-фински баня пишется — sauna). Единственными, и немало важными отличиями сауны и бани являются температура и влажность воздуха в парилке.
Отличия русской бани и финской сауны по температурному режиму иногда очень большие. В Русской бане температура воздуха еле прогревается до 100 градусов Цельсия, а в сауне нормой считается температура до 130 градусов. А некоторые любители могут нагреть финскую сауну аж до 150 градусов. Уровень влажности в сауне всего до 10 процентов, это и помогает перенести такой сильный жар.
Разумеется в таких температурных условиях есть ряд предосторожностей, обеспечивающих пользу и безопасность в парилке.
Чтобы препятствовать получению ожогов, перед походом в парилку нужно принять душ и очень хорошо вытереться.
Время пребывания в парилке (в один заход) стоит ограничить в 5 минут, привыкшие люди могут быть там и по 10 минут. Так же нужно помнить, что в парной лучше дышать ртом и, по возможности, ограничить себя в разговорах- так вы не обожжете слизистые оболочки раскаленным воздухом сауны. Внимательно следите за своим самочувствием. Если у вас появятся такие признаки, как- головокружение, потемнение в глазах, поднимется давление, следует незамедлительно выйти из парилки и отдохнуть в комнате для отдыха, а через пару минут можно искупаться в бассейне.
В древние времена финские сауны делались в пещерах, в которых возводился костер или что то типа примитивной печи. В этой сауне древние фины и жили, и мылись.
Начиная с 11 века нашей эры появляется новый тип сауны — бревенчатое строение с все тем же очагом без трубы. Дым из такой сауны выходил в потолочное отверстие или дверь. В этот период финская сауна очень похожа на русскую баню «по-черному».
Финская сауна во многом похожа на простую сухую сауну, отличаются они только температурой и правилами пребывания в парной. Перед посещением финской сауны внимательно ознакомьтесь с правилами пребывания в ней, так как неподготовленным людям в парной может стать плохо.
Прежде, чем понять, что же лучше, нужно разобраться, в чем же различия. Все знают, что эти понятия отличаются друг от друга, но вот чем именно, сказать смогут далеко не все. ...
Турецкая баня называемая так же хамам является прообразом римских бань, служит она для очищения тела и духа человека. В этой бане есть встроенная система отопления мраморных полов ...
Построение бани или сауны является только половиной от того что необходимо сделать. Немаловажным является грамотно спланированная и осуществленная внутренняя отделка. Она должна ...
Ирландские бани, как и турецкие, представляют собой несколько переделанный и усовершенствованный вариант римских саун. Однако в турецких банях процесс этих изменений и ...
С течением столетий японская баня практически не изменилась. Как и прежде самой большой популярностью пользуются общественные бани – Сэнто. Сэнто - это такой себе аналог римских ...