Инфракрасная сауна
Инфракрасная сауна больше известна людям как японская баня. Изобретена была совсем недавно, примерно 10 лет назад, и сразу заинтересовала весь мир.
Главное отличие японской бани от всех остальных в нагреве. В обычных банях сначала нагревается воздух, а потом тело человека. В ИК сауне нагревается только тело, воздух в кабинке совершенно не нагревается. Инфракрасные волны прогревают человека глубиной до 4-х см, увеличивая лечебные свойства сауны. Волны прогревают все кости и ткани человека, тем самым увеличивая проток крови и всех жидкостей тела.
Инфракрасная сауна представляет собой маленькую деревянную (в основном из кедра) кабинку с комплексом ИК излучения. В такую сауну помещается всего один человек. Она используется только для лечебных и оздоровительных целей. В сауне происходит более глубокое прогревание тела человека, что вызывает обильное потоотделение (на 30 % выше, чем в бане), поры раскрываются шире, шлаки и токсины выводятся эффективнее. Сауна легче переносится людьми, так как воздух в ней не горячий и нет пара.
ИК сауну или японскую баню особенно рекомендуют людям с симптомами сердечно- сосудистых заболеваний, заболеваний суставов и костей, и ЛОР заболеваниями. Врачи советуют посетить ИК сауну людям с переломами, ушибами и незаживающими ранами, волны помогают заживлять даже раны внутри организма.
Инфракрасная сауна очень экономична в использовании и эксплуатации. Ее можно поставить даже в городской квартире. Разогрев сауны составит всего 10 минут, процедура пребывания в ней- не более получаса. Выходя из инфракрасной сауны вы будете чувствовать себя бодро и свежо. В такую сауну можно ходить каждый день по нескольку раз, по вашему усмотрению.
В наше время инфракрасные сауны так же делают керамическими и пленочными. Они доходят до пребывания четырех человек. По советам опытных людей, стоит купить одноместную деревянную сауну, она более эффективно влияет на организм человека.
Русская баня Основные составляющие русской бани – это пар и жар. Температура воздуха поднимается до +70 С, а влажность достигает чуть ли не 100 %. Русская баня строится ...
Практически все народы мира посещают баню не только с целью омовения, но и с целью оздоровления. «Баня – купель здоровья!» - говорили на Руси. В банях лечат суставные боли, ...
Для того, чтобы правильно попариться с помощью веника необходимо учитывать несколько основных правил и придерживаться их. В первую очередь веник должен быть достаточно увлажнен. И ...
- грейпфрутовый сок. Может обладать диуретическим свойством, рекомендуется при повышенном давлении и для регулирования уровня обмена веществ. В грейпфрутовом соке содержится ...
Если вы решили оборудовать свою баню или сауну бассейном, то в вашей постройке должно быть два или три помещения. Первое помещение- это сама сауна, а второе- это бассейн с душевой ...