Инфракрасные лучи – максимум пользы для тела человека
В последнее время особой популярностью начали пользоваться инфракрасные сауны, которые представляют собой уникальные оздоровительные устройства, мягко прогревающие организм человека, не сжигая при этом кислород. Согласно многочисленным исследованиям, стало известно, что такие сауны излучают низкочастотные тепловые потоки, которые, несмотря на температуру максимум 60 градусов, вызывают хорошее потоотделение, тем самым позволяя организму очищаться.
Несколько слов о принципе функционирования
Напомним, что в обыкновенных банях происходит обязательный этап прогревания при помощи разогрева камней в печи, которые впоследствии нагревают воздушное пространство помещения. Воздух же, в свою очередь, нагревает тело человека. Что касается инфракрасных саун, в них действует несколько иной принцип функционирования. Как правило, первым отличием является отсутствие подготовительных этапов в виде прогревания печи, так как подача тепла происходит от специальных нагревательных элементов сразу же после захода человека вовнутрь. Примечательно, что со всего теплового потока всего лишь 10% лучей способны нагревать воздух, остальные же 90% направлены на прогрев тела человека. В процессе функционирования инфракрасные лучи проникают в подкожные слои, вызывая при этом излучения, подобны теплу от солнечных лучей. Важным преимуществом таких саун является неограниченное времяпровождение, что обусловлено абсолютной безвредностью ик-лучей для человеческого организма.
Что важно предпринять перед ик-сауной?
Перед тем, как воспользоваться всеми преимуществами ик-сауны, стоит учитывать несколько простых правил. Прежде всего, перед процедурой весьма желательно насытить желудок в течении 1.5 часов, чтобы не было не чувства голода и не было ощущения сытости. Непосредственно перед процедурой желательно выпить около 1 л воды, то же самое рекомендуется сделать и после принятия солнечных ванн – данный момент обусловлен потребностью организма в определенном количестве жидкости. Так же с собой рекомендуется взять два полотенца, одно из которых понадобиться, дабы застелить лежак, второе – для вытирания пота с тела, так как жидкость, выделяемая в сауна, очень плохо пропускает ик-лучи.
В конечном итоге вы получите максимальный заряд энергии, сможете полноценно оздоровить свой организм и насытить его недостающим в зимнее время витамином D.
Видео: Инфракрасные лучи – максимум пользы для тела человека
Банная процедура является особым мероприятием, где важно обладать определенными навыками. И конечный результат зависит от многих моментов. Необходимо правильно подобрать веник ...
На сегодняшний день изготовители предлагают инфракрасные сауны в разном исполнении. Есть кабины для установки дома, в офисах и даже переносные варианты. То, что они установлены во ...
К сожалению, лишь небольшое количество людей считают инфракрасные сауны полезными для состояния здоровья спортсменов. И это весьма печально, ведь на самом деле уникальные ...
Если вы собираетесь строить сауну с бассейном, имейте в виду, что здесь вас ожидают большие трудности. И это не говоря о серьезных расходах, которые потребует реализация ...
Бани снова переживают бум популярности. Красивые общественные сауны, в которые так приятно прийти с друзьями и отдохнуть, маленькие деревянные сооружения на дачных участках, ...