Как пользоваться банным веником?
Для того, чтобы правильно попариться с помощью веника необходимо учитывать несколько основных правил и придерживаться их. В первую очередь веник должен быть достаточно увлажнен. И в процессе парения присутствует необходимость периодически его смачивать. Нельзя сильно бить по телу веником. Движения должно быть легкими, слегка касающимися. В еще немаловажное правило – если температура в парной выше 60 градусов, при резких движениях веником есть вероятность обжечься паром.
Кроме правил существует и определенная последовательность выполнения необходимых процедур. Самой большой и главной ошибкой начинающих пользователей это то, что они сразу же начинают стегать себя веником с большой силой.
Тот человек, которого начинают парить ложится на живот. У парильщика в каждой руке находится по венику. Манипуляции веником происходят в определенной последовательности, а не как придется. Если присутствует необходимость, следует смочить веник в теплой воде и затем стряхнуть его. Вначале процесса словно веерами слегка опахивают едва прикасаясь боков. Затем перемещаются такими движениями вдоль тела несколько раз. Так как у парильщика две веника, то процесс опахивания идет параллельно с двух сторон. Данная манипуляция повторяется до пяти раз.
Для хорошего парильщика важно уметь чувствовать температуру в парилке. От этого зависит то, как следует поступать и насколько осторожно действовать. После того, как тело хорошо прогреется, можно начинать более энергично похлопывать по телу вениками, немного размазывая проступивший пот.
После этого следует постегать вениками, но не сильно. Эти движения производятся по спине, ногам, бедрам. Следом делается так называемый «зеленый компресс». Этот манипуляция заключается в поднятии вверх одного веника, с целью хорошего его прогревания, затем он опускает на какую-либо часть тела и прижимается сверху вторым веником. В этом деле важно не столько сила, насколько умение это делать.
Затем нужно растереть тело будто мочалкой с помощью веника, а уже после этого можно перевернуться, чтобы повторить всю процедуру сначала, но уже с другой стороны.
Ещё с древних времён волосы считались богатством для женщин. Роскошные и длинные локоны постоянно привлекали внимание к себе, давая возможность их владелице почувствовать себя ...
Практически все народы мира посещают баню не только с целью омовения, но и с целью оздоровления. «Баня – купель здоровья!» - говорили на Руси. В банях лечат суставные боли, ...
Бег трусцой - это замечательный вид спорта, который улучшает работу сердца, легких и кровообращение. Чем больше человек бегает, тем больше сжигает каллорий, тем крепче будут ...
Факт, что нам необходимо пить воду, не вызывает сомнения, и это, наверное, знают все. Однако, чем руководствоваться при выборе минеральной воды, для многих остается неизвестным. ...
Минимальный срок нахождения на бане должен составлять примерно пару часов, предпочтительнее вечером. Желательно после парки отправляться в постель, для здорового сна. 1. ...