Как сохранить красоту и здоровье груди

С древнейших времен женская грудь была объектом обожания и восхищения. Ее красоту и совершенство воспевали поэты и писатели, восхищались художники и скульпторы. Не оставались равнодушными и обычные мужчины. Прекраснейшую часть женского тела называют символом материнства. Но совсем не стоит забывать, что эта нежнейшая часть тела требует внимательнейшего отношения и заботы.

Молочные железы моментально реагируют на малейшие изменения в гормональной системе женщины. Так, например, увлекающиеся постоянными диетами женщины, подвержены развитию мастопатии. Во время соблюдения жесткой диеты в связи с высоким уровнем адреналина и норадреналина в крови, данные гормоны накапливаются именно в тканях молочных желез. Также, на здоровье груди негативно сказываются такие факторы, как: депрессия, стресс, волнения и тревога. Именно женщинам особенно важно жить в гармонии с самой собой, избегая волнений.

Физические упражнения, например, такие как: отжимания от пола, подтягивания на турнике, фитнес отлично сказываются на поддержании груди в отличной форме. Главное, о чем нельзя забывать, не допускать травмирования молочных желез, так как незначительная травма впоследствии может привести к онкологическим заболеваниям. В случае, если травма все таки была получена, необходимо обязательно обратиться к врачу-маммологу для консультации и сделать ультразвуковое исследование молочных желез.

Положительно сказывается на здоровье груди правильно подобранное нижнее белье. Будет лучше, если белье сшито из натуральных тканей без красителей. Лиф – удобный, не сдавливает грудь, а лямки не врезаются и оставляют покраснения. В противном случае ношение такого тесного белья неизбежно приведет к лимфостазу.

Таким образом, регулярные посещения врача-маммолога, удобное нижнее белье , физические упражнения — вот основные рецепты сохранения красоты и здоровья груди!