Несколько банных традиций

Не существует людей, которые не бывали в бане вообще никогда. Хотя бы раз, но каждый посещал это место отдыха и здоровья. Но многие ходят туда не только для того чтобы просто помыться, для огромного количества людей баня – ритуальное, почти мистическое, если хотите, место. Для женщин это еще и альтернатива салону красоты и вариант восстановления после родов.

Здесь вы узнаете о некоторых самых простых правилах и популярных традициях «банного отдыха».

Итак, прежде чем помыться, надо приготовить парилку. Но перед тем как вы начнете париться, вам надо позаботиться о скамейке – месте, где вы потом будете мыться, массироваться, отдыхать. Скамья должна находиться в теплом месте, вдали от сквозняков, но там не должно быть душно. Еще скамью обычно обливают горячей водой, до тех пор, пока она сама не станет горячей.

После подготовки скамейки вам надо подготовит парилку. Когда она будет готова, то не спешите сразу в нее – примите душ из тепленькой воды в течение двух-трех минут, это будет полезно, однако не мочите голову. Париться надо аккуратно, постепенно переходя с более низкой полки на более высокую, тем самым повышая температуру и усиливая эффект без вреда для организма.

Одна из первых ассоциаций, когда люди слышат слово «баня» — это веник. Так что нельзя не сказать пару слов об этой неотъемлемой части банного процесса и традиции.
Веники издревле использовали во многих культурах и разнообразие их видов огромно. Ну, про наши «березовые», слышали все, а вот про то, что южноамериканские индейцы использовали пучки специально собранных и подготовленных трав, знают немногие. Но про это можно говорить почти бесконечно… Главное помнить, что веник должен быть всегда влажным, для этого постоянно нужно его окунать в горячую воду, что париться веником надо как минимум вдвоем и что тот, кого этим веником хлестают должен находиться в лежачем положении.