Почему пот считается хорошим показателем в сауне?
Все мы привыкли к тому, что посещение сауны – это веселый компанейский процесс, которые позволяет организму хорошо отдохнуть и при этом здорово провести время в компании близких людей. Однако, помимо хорошей развлекательной программы, поход в сауну – это обязательное лечебное действие, которое повышает наш иммунитет и помогает избавиться от широкого спектра заболеваний. Тем не менее, как бы хорошо мы не провели время в сауне и как бы здорово не отдохнули, существует определенный показатель, без наличия которого парение в сауне нельзя назвать эффективным.
Главный показатель эффективности сауны
Многие уже отметили, что настоящие заядлые банщики всегда стремятся хорошенько пропотеть. Казалось бы, обычная дань традициям, мол, баня, пар, пот и т.д. На самом же деле, пот – это ярко выраженный показатель, который лишний раз показывает насколько хорошо организм прочистился и получил оздоровительный эффект. При входе в парную, мы, как правило, ощущаем сильный жар, который с появлением пота, уже не кажется настолько обжигающим, как при входе. В процессе вытекания пота любой парильщик подтвердит, создается впечатление свободы от усталости, нервозности и напряжения. Со стороны точки зрения медицины, данный момент говорит о хорошем восприятии организма лечебной процедуры. По большому счету, потовые железы – это неотъемлемый элемент терморегулирующих процессов тела человека. Примечательно, что количество потовых желез достаточно масштабно в организме, для примера скажем, что на 1кв.см приходится около 100 желез. Тут же было уместным сказать, что потовые железы бывают двух видов:
- Эккринные;
- Апокринные.
Несмотря на подобность названий, эти железы существенно отличаются друг от друга. И, что примечательно, не столько по своему строению, сколько по функциональным способностям. Безусловно, первый подвид потовых желез является более распространенным, так как охватывают большую область, вплоть до ладошек и подошвы ног. Второй же подвид расположен в подмышечных областях, где он стимулирует выделение пота только в напряженные эмоциональные моменты. К слову, у детей более развиты эккринные потовые железы, которые существенно превышают «взрослое» количество.
Как пропотеть в бане?
Как видим, потоотделение – это действительно важный процесс организма, который позволяет нам не только вывести и устранить болезнь, но так же позволяет избавиться от шлакообразных форм и токсических веществ.
Видео: Почему пот считается хорошим показателем в сауне?
В настоящее время достаточно трудно найти занятие, которое могло бы сочетать в себе преимущества бани одновременно. Как правило, именно в бане мы получаем максимальный заряд ...
Особую популярность в наше время приобретают сауны, которые не просто пестрят своим великолепием, но так же предлагают любому посетителю эффективный оздоровительный курс, ...
Во многих саунах и банях причиной пожара становится оплавление проводки или короткое замыкание, поэтому все монтажные работы в таких заведениях должны выполнять люди с ...
Для того, чтобы получить истинное наслаждение от сауны и распарить все косточки, специалисты утверждают, что в первую очередь необходимо уделить внимание камням, которые ...
Каждый человек, уже построивший свой дом, рано или поздно задумывается о строительстве бани или сауны. Какой русский не откажет себе в удовольствии попариться? Не удивительно, что ...