Правила финской бани для начинающих
Финская баня выигрывает у русской лишь в том, что финны не забыли свой национальный символ и активно внедряют его не только на родине, но и в других государствах. Однако не все так односложно, ведь баня это источник радости, удовольствия и вместилище многих старинных традиций.
На территории Финляндии бани распространены больше, чем в Украине, или России. Объяснить это легко – в этой стране практически в каждом многоэтажном доме есть своя общественная сауна. Многие владельцы квартир прямо дома устраивают мини-парные, что уже говорить о тех, у кого в собственности частный дом.
В истинной финской сауне в гармонию приходят дух и тело. Здесь не принято вступать в споры и ссориться. Категорически запрещается распивать алкогольные напитки и вести себя агрессивно и даже повышать голос. Сразу вспоминается герой сериала «Каменская» со словами: «Это финская баня».
Правила посещения финской бани продиктованы желанием насладиться чудесной процедурой, оставив за ее дверьми всю мирскую суету. Можно ли чувствовать себя уверенно уже во время первого посещения? Да и вот что для этого нужно знать.
В первый раз
Для первого да и всех последующих посещений в финскую баню обязательно надо брать с собой полотенце или простынь, а также шлепанцы и головной убор в виде банной шапочки или косынки. Конечно, этим могут поделиться и в самой бане, но свое, как говорится, ближе к телу. Купальник может пригодиться тем, кто не привык, чтобы его обнаженное тело разглядывали несколько пар любопытных глаз.
Перед заходом в баню нужно снять все украшения, кроме этого застежка купальника не должна соприкасаться с кожей, если только она не веревочного типа. После этого принимается душ без использования моющих средств, а кожа промокается насухо. Так эффект от сауны будет максимально полезным.
Волосы, наоборот, перед парилкой мочить не надо, зато следует перед заходом в парилку их прикрыть шапочкой или косынкой. Эта предосторожность убережет волосы от пересыхания.
О пользе и том, что вредно
С собой в баню желательно брать большое количество жидкости в виде соков, морсов, компота или травяного чая. Жидкость нужно пить до того, как зайти в парную, это позволит организму не пострадать от нехватки жидкости.
Про алкоголь. То, что он вреден, знают многие, но то, что в бане этот вред в разы усиливается, почему-то не догадываются. Употребление алкояда в сауне и банях приводит к инфарктам, инсультам, а также кровоизлияниям.
Первый раз в сауне надо пробыть максимум 5 минут. Привыкание должно проходить постепенно. Подливать воду на камни в таком типе сауны надо осторожно, ибо слишком высокая температура в сочетании с большой влажностью будет большим стрессом для организма. В саму парную можно заходить несколько раз, но каждый раз нужно слушать свой организм.
Баня и сауна не терпят спешки. Планировать это событие нужно заранее и так, чтобы после процедур можно было отдохнуть чуть ли не до самого утра. Есть ли у парильщиков правила, ...
Про целебные свойства бани знает, кажется, каждый человек, который хотя бы раз в жизни заходил в помещение, окутанное паром. Баня в России — это не просто способ поддержания ...
Многие дети и подростки посещают бани и сауны не реже взрослых. В нашей стране, особенно в деревенской местности, в баню начинают ходить сызмальства. Плюс ко всему, жители многих ...
Финская сауна известна уже тысячу лет. Сначала ее устраивали только в деревянных срубах с дровяными печками. Специальной вентиляции в таком помещении не устраивали. Вентиляция ...
С давнего времени жители Киевской Руси искали самые комфортные способы, дабы хорошо и моментально оздоровить свой организм. Они, как правило, изначально занимались ...