Русская баня – дань традиции или ритуал?
Для того, чтобы полноценно насладится всей пользой истинно русской бани, необходимо превратить весь банный процесс в своеобразный ритуал. Как правило, в такую баню никак нельзя собираться в спешке, на ходу заканчивая все дела в телефонном режиме. Если вы действительно желаете прочувствовать то, что чувствовали наши предки, следует абсолютно отключиться от внешних проблем и следовать простым и вполне выполнимым правилам.
Истинная банька – правила применения
Изначально хотелось бы сказать, что собираться в баню нужно с хорошим настроением и чистыми мыслями. Баня – это сооружение, которое заберет в себя все ваши хлопоты, тревоги и прочие беспокойства, взамен насытив ваш организм спокойствием, благодатью и чувством легкости. Правильно настроившись на очищение, важно соблюдать и ряд второстепенных действий, которые выглядят так:
- Проводить банные процедуры лучше всего с утра, когда организм полон энергии. Вечернее время тоже приемлемо, однако в этот промежуток времени возможна сильная нагрузка на сердечную область. При этом чувство сытости не будет вашим хорошим союзником, поэтому посещать баню лучше на полуголодный желудок;
- Перед парной желательно принять легкий душ, но без применения моющих составов;
- Желательно снять все украшения перед посещением парной, так как горячий воздух парной обязательно их нагреет, что приведет в свою очередь к ожогам;
- Длительность первого захода в парную не должен превышать 7 минут, он должен носить сугубо привыкающий характер. Разумеется, в первый раз применение веника крайне нежелательно;
- Тем посетителям, которые впервые посещают подобные заведения, лезть на высокие полки тоже не рекомендуется, так как организм с непривычки может неадекватно себя повести;
- Если цель вашего визита – избавление от лишнего веса, ни в коем случае не пополняйся жидкостный баланс организма в течении двух часовой процедуры;
- Для полноценной работы сердечно — сосудистой области рекомендуется чередовать посещение парной с бассейном. Доказано, что комбинирующиеся водные процедуры положительно влияют как на сердце, так и на общее состояние организма.
Что необходимо запомнить
Для улучшения лечебного процесса можно использовать ароматические средства натурального происхождения, который выступят в качестве эффективного вспомогательного фактора. При этом, если вы впервые посещаете парную, лучше этого не делать в одиночку.
Видео: Русская баня – дань традиции или ритуал?
Русская парная издавна славится своим великолепием, целебными свойствами и общим оздоровлением организма. На протяжении многих годов она впитала в себя традиции русского народа, ...
Никто не поспорит с тем, что наша, русская баня имеет очень большую популярность. Тем более, что строительство из оцилиндрованного бревна с каждым днем получает большую ...
Строительство банных сооружений на Руси происходило в основном при помощи древесных пород. Наиболее востребованными для этого процесса выступали липа и береза, ценность которых ...
Еще наши предки относились к бане как к средству от всех болезней. Какой бы недуг не поразил человека, ему непременно советовали сходить в баню. Она же служила и местом, где ...
Многие люди, не задумываясь, отождествляют бани и сауны, однако эти два вида построек имеют совершенно разную структуру, несмотря на общее назначение. Ошибку можно допустить и ...