Русская баня
Никто не поспорит с тем, что наша, русская баня имеет очень большую популярность. Тем более, что строительство из оцилиндрованного бревна с каждым днем получает большую популярность.
Обусловлено это в первую очередь простотой монтажа, доступной ценой, прочностью и надежностью этого материала. Сам процесс строительства бани представляет собой сложное технологическое дело, уделять которому потребуется не только много времени, но и внимания. Потому в этом вопросе лучше довериться тем специалистам, кто уже не один год занимается этим.
Итак, баня построена. Следующим шагом станет покупка соответствующих аксессуаров. Сразу в голове возникает вопрос — как же обойтись в бане без веника? Правильно пользоваться веником — это целое искусство. Важно научиться правильно париться в бане.
Прежде чем Вы отправитесь париться, мыться с мылом нельзя, от этого с кожи удаляется жировой слой, защищающий ее от жжения. На полог надо постелить полотенце либо специальную подстилку, он может сильно нагреться. После того, когда Вы ляжете на полог, необходимо поднять ноги выше головы, для этого предусмотрена полка для ног.
Прогреваться надо постепенно, сначала надо погреться на нижней полке, а потом уже можно подниматься выше, только в этом случае парение пойдет на здоровье, в противном случае Вы сами себе причините только вред.
В парной следует дышать носом. Для равномерного прогревания организма следует поворачиваться, чтобы на сердце не было большой нагрузки. Для первого прогревания вполне достаточно 10 минут, резко с полки вставать нельзя — Вы можете просто потерять равновесие.
Далее для прогревания можно будет совершить еще один либо два захода, все будет зависеть от Вашего здоровья. Ну а после парилки желательно принять прохладный душ, а потом отдохнуть в предбаннике за чашечкой травяного чая.
После этих процедур Ваше тело будет уже готово к парению. Чтобы увеличить жар, достаточно плеснуть немного воды на камни, содержание пара увеличится, следует сразу учесть то, что от этого может быть затруднено дыхание, поэтому выбирайте для себя оптимальную влажность и температуру воздуха. А на голову лучше одеть шапочку.
Большое значение имеет начальное обхлестывание, оно усиливает кровообращение. Веник надо почаще опускать в воду, париться сухим веником не так уж приятно. Для начала веником надо махать словно опахалом, горячий воздух направляют от ступней и вверх. Этого будет достаточно для первого похода в парную.
На заметку: В наше время многие стали уделять внимание на загородное жилье, все городские стали покупать участки земель за городом, потому что местом для отдыха и нормальной жизни является наша природа. И правильно делают. Если вы хотите узнать об этом, интересуетесь ландшафтным дизайном, то добро пожаловать на наш сайт.
Русская баня по-быстрому: скоропарка
Настоящая русская баня, а именно ее парилка, характеризуется закрытым источником огня, который не выжигал бы кислород в помещении. В такую печку укладываются камни для того, ...
Русская баня – поистине традиционное лечебное строение, которое приносит не только массу удовольствия и расслабления, но и невероятную пользу для человеческого организма. О том, ...
Из большого предложения мест, где можно воспользоваться горячей водой и таким же паром, можно выбирать бесконечно или же если есть средства перепробовать методом проб и ошибок. В ...
Многие люди, не задумываясь, отождествляют бани и сауны, однако эти два вида построек имеют совершенно разную структуру, несмотря на общее назначение. Ошибку можно допустить и ...
Для того, чтобы полноценно насладится всей пользой истинно русской бани, необходимо превратить весь банный процесс в своеобразный ритуал. Как правило, в такую баню никак нельзя ...