Ученые доказали — регулярное посещение бани способствует снижению артериального давления
Любителей саун и банных процедур в нашей стране с каждым годом становится все больше и больше и если, к примеру, у владельца частного дома есть такая возможность. Он обязательно построит на своем участке хотя бы небольшую баньку. Но даже если такой возможности нет, всегда может сходить в общественную сауну с тем, чтобы пополнить запас жизненной энергии и хорошего настроения.
Большинство из тех, кто регулярно посещает банные комплексы, делают это не только ради удовольствия, но и ради своего здоровья, ведь хорошо известно насколько полезен крепкий пар для организма человека. Однако в цифровом выражении эта польза гораздо более наглядна и поэтому очень интересными являются результаты экспериментов финских исследователей, которые решили точно узнать, какую конкретную пользу приносит посещение парилки и как часто это желательно делать. В общем, неудивительно, что данным вопросом заинтересовались именно финны, ведь в этой стране уже давно активно развивается банная культура, и большинство жителей страны являются ярыми поклонниками саун и бань.
Оказывается, баня способствует снижению давления
В ходе экспериментов были задействованы более полутора тысяч волонтеров, которым необходимо было посещать сауну с определенной периодичностью, один, два, или три раза в неделю. Соответственно учеными фиксировалось состояние внутренних органов человека и в частности сердца, а также контролировалось артериальное давление. Более того, отдельная группа состояла из людей, которые и в обычной жизни страдают от повышенного давления, и поэтому посещение бани им было якобы противопоказано. Результат экспериментов полностью подтвердили теорию о пользе сауны, а конкретных цифрах эта теория получила вполне реальные подтверждения.
Так, например, более половины волонтеров с повышенным давлением ощутили явные улучшения и определенное снижение давления. В частности оказалось, что если человек посещает сауну хотя бы один раз в неделю, то риск повышения давления у них уменьшался более чем на пятнадцать процентов. Среди тех, кто ходили три раза в неделю, цифра увеличивалась до двадцати четырех процентов. Ну и при посещении сауны каждый день, риск повышения давления уменьшался более чем наполовину, и этот факт подтвержден совершенно официально. То есть теперь у тех, кто агитирует за посещение бани, появилась возможность показать конкретную пользу от нее и даже в цифровом выражении, что еще более показательно.
На заметку: Для обеспечения комфортных климатических условий в помещении необходимо приобрести и установить потолочный вентилятор, обладающий высокой эффективностью и экономичностью. В отличие, скажем, от систем кондиционирования воздуха, потолочный вентилятор отлично справляется с поставленной задачей даже в помещениях, имеющих большую площадь, и при этом расходует минимально количество электроэнергии.
Как ни странно, но серьезные ученые и исследователи уделяют достаточно большое внимание вопросам, связанным с полезностью банных процедур и их выводы, конечно же, могут быть ...
О том, что бани и сауны полезны для здоровья уже давно и хорошо известно, однако вопрос насколько разным является воздействие пара на организм мужчины и женщины остается ...
Японскими учеными из Университета Томояма снова доказано чудесное действие на человека бани и сауны. В ходе длительных исследований они выяснили, что регулярное посещение этих ...
Сейчас большинство людей мечтают иметь в своей собственности такое местечко, как баня, где можно не только сбежать от посторонних шумов и забот, но и здорово расслабиться. А если ...
В г. Екатеринбург в настоящее время зреет один достаточно интересный скандал. Центром его стадии работники местного экономического института. Однако, поводов развития конфликта ...