Учеными из Японии доказано, что сауны положительно влияют на настроение и самооценку
Японскими учеными из Университета Томояма снова доказано чудесное действие на человека бани и сауны. В ходе длительных исследований они выяснили, что регулярное посещение этих мест очень хорошо сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы и, кроме того, повышает настроение.
Результаты исследований были напечатаны в британском журнале. Для экспериментов была набрана группа из 41 добровольца. Возглавил проведение исследований японский ученый Такаши Охори.
Добровольцы отбирались по следующим критериям. Все они имели какие-либо заболевания сердечнососудистой системы. А сам эксперимент был таким – испытуемые посещали сауну пять раз в неделю, примерно через день. Они находились там по 15 минут, потом в течение получаса отдыхали, плотно закутавшись в одеяло
Заметка : Компания Everest Group 12 лет занимается произдводство офисных перегородок в Спб. С каждым годом компания совершенствует свои перегородки. Офисная перегородка необходимая вещь для офиса, как любая другая офисная мебель.
Делалось это с той целью, чтобы все это время их температура превышала нормальную температуру человеческого тела примерно на один градус.
Эти процедуры проводились регулярно на протяжении трех недель. По истечении трех недель ученые подвели итог своей работы, которая, как оказалось, не была напрасной.
После окончания процедур ученые отметили положительную динамику у больных. После курса подобного «лечения теплом» испытуемые стали более устойчивы к физическим нагрузкам и отмечали заметное улучшение самочувствия. Это произошло по той причине, что повышенная искусственным путем температура заставила сердце более интенсивно качать кровь
В результате этого происходит более полное насыщение клеток кислородом, расширяются сосуды, приходит в тонус весь организм. Также это положительно сказывается на работе мозга. Улучшается память, умственная работоспособность, проходят хронические головные боли.
Также учеными была замечена связь между проведенными процедурами и психологическим состоянием испытуемых. Этот факт объясняется тем, что повышенная температура имеет стимулирующее действии на нейроны головного мозга, которые отвечают за выработку серотонина. Серотонин – это так называемый гормон счастья. Постоянная его выработка помогает побороть затяжные депрессии, стать более оптимистичным и уверенным в себе.
От себя можно добавить, что сауна также обладает омолаживающим действием на организм. Улучшается состояние кожи, волос и ногтей, что тоже повлияет на поднятие самооценки. Так что повышайте самооценку, посещая сауну или баню.
Чиновники в городе Самара уверены, что в городских саунах и банях можно оборудовать вполне приемлемые отели для поселения футбольных фанатов на время ЧМ 2018. Однако в ...
На территории Свердловского района Красноярска была снесена сауна, при чем, снос был произведен в тот момент, когда в сауне находились люди. Такие данные нам предоставляет ...
В конце июля на рынке оборудования для сауны появилась новая печь «Helo Himalaya», мощность которой составляет от 6,8 до 10,5кВт. Печь оборудована встроенным резервуаром для воды, ...
Ни для кого не секрет, что бани и сауны пользуются значительной популярностью среди населения, однако иногда владельцы данных учреждений (и не только) несколько нарушают закон. ...
Лучшими саунами мира правомерно считаются бани «Геллерт», которые находятся в столице Венгрии – Будапеште Жители венгерской столицы уверены, что их город можно считать банной ...