Здоровые зубы: что можно и что нельзя

Что можно..
Стоит чистить зубы щеткой и зубной нитью – наиболее важная забота о своих зубах – это постоянная чистка щеткой и нитью. Постоянная чистка зубов щеткой и нитью пару раз в день не лишь препятствует скоплению налета на зубах, которое начинает вести к болезням десен, но также даже может защитить свое сердце и артерии. Бактерии, которые содержатся в зубном налете, могут прямо через десны попасть в кровь и довольно серьезно травмировать всю кровеносную систему, а также полностью привести к инфекциям полости рта, которые именно в свою очередь могут сильно распространиться на челюсть и на все остальные части черепа. Помимо того, у пациентов вместе с сахарным диабетом повышен риск заработать себе обострение, так как они также более склонны к многим заболеваниям зубов и десен.

Стоит ходить на осмотр к стоматологу – необходимо проверяться у стоматолога, чтобы всевозможное скопление зубного налета и камня убирали именно на профессиональной чистке, а также, чтобы полностью убедиться, что все ваши десны здоровы; при этом, профессиональная чистка в несколько раз в год даже не означает, что можно не соблюдать гигиену своей полости рта. Исследование даже не поддерживает мнение о том, что несколько именно посещений стоматолога в год могут полностью заменить постоянную чистку зубов щеткой и простой нитью.

Стоит жевать жевачку без сахара – если у вас имеется привычка постоянно или же не очень жевать резинку, то стоит выбирать жевачку именно без сахара с ксилитом, который содержит натуральный сахарный спирт, помогающий полностью предотвратить развитие кариеса зубов.

Что нельзя..
Не стоит питаться частыми перекусами – частые перекусы стоит помнить, что кормят не лишь одних вас, но и всех вредных бактерий, которые являются причиной возникновения кариеса.